2010年12月10日

やせない

細身のパンツを履きたくて7月の中頃からずっと走ってんだけど、コレがまた全然痩せんのだわ。
夜に8km程度走って、寝る前には食べない。
摂取カロリーは多分1400~1700kcal程度で、大方は基礎代謝には収まっているはず。
実家にいる頃から食ってもほとんど太らんかったから代謝いいんかなーと思ってたんだけど、逆に痩せることもできんとは思わんかった。
もしかしたら1kg程度は減ったかもしれないけど、足の太さにはあんまり変化ない。

まぁあんまり真剣にやってるわけでもないからいいんだけど、どうしたらいいかね?

コメント[1]

マジレスするなら、8キロ走ってるのが駄目
筋肉つくから逆効果

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